Psychische Gesundheit?

Circa 30 Angestellte des Cevi aus 11 verschiedenen Mitgliederorganisationen nahmen teil. Zusätzlich kamen zwei externe Referentinnen Anina Schmid und Sylvia Joss von NCBI Schweiz, welche die Teilnehmenden durch interaktive Einheiten und anregende Diskussionen zur Förderung der psychischen Gesundheit begleiteten. 

Psychische Gesundheit ist ein vielschichtiges Thema, das sowohl unsere eigene Lebensqualität als auch unser Umfeld betrifft. Die Inhalte der Konferenz waren daher breit gefächert und praxisnah: 

• Grundlagen der psychischen Gesundheit: Definition, Faktoren und Bedeutung für den Alltag. 

• Früherkennung und Unterstützung: Warnzeichen psychischer Belastungen und Strategien zur Begleitung von Jugendlichen. 

• Das Stresseimer-Modell: Welche Stressoren belasten uns und welche Bewältigungsstrategien helfen uns? 

• Austausch zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz: Diskussion zu Belastungen und Lösungen für eine gesundheitsfördernde Arbeitskultur. 

• 3 Workshops zu Sozialen Medien und psychische Gesundheit, Psychische Gesundheit aus medizinischer Sicht und Glauben und psychische Gesundheit 
  
  

Die psychische Gesundheit ist eine zentrale Grundlage für unsere persönliche Zufriedenheit und unsere Fähigkeit, andere Menschen zu unterstützen. Vieles machen wir schon sehr gut (siehe die 10 Schritte für psychische Gesundheit), aber man kann immer mehr tun. Gerade im Cevi, wo wir mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, ist es essenziell, sich dieser Thematik bewusst zu sein. Wenn wir uns um unser eigenes Wohlbefinden kümmern, können wir auch unseren Teilnehmenden ein sicheres, stabiles und positives Umfeld bieten. Daher haben wir uns nicht nur mit der psychischen Gesundheit der Jugendlichen auseinandergesetzt, sondern auch unsere eigene psychische Gesundheit angeschaut. 

Wir nehmen viele Inputs und Ideen mit und bleiben dran. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, psychische Gesundheit (noch mehr) in den Cevi-Alltag zu integrieren! Sonja Hirt (Verantwortliche Projekt Kindeswohl) steht dir bei Fragen zur Förderung psychischer Gesundheit jederzeit gerne zur Verfügung.